Férias? Confira dicas para fugir do estresse do trabalho, relaxar o corpo e a mente e ainda, curtir ao máximo o descanso

Você se esforçou durante meses a fio e finalmente chegou o tão aguardado momento de descansar e curtir! Recompensa merecida e necessária para relaxar o corpo e a mente. Agora é hora de recarregar a energia e ter momentos prazerosos. Então, confira a seguir dicas para fugir do estresse e aproveitar ao máximo as suas férias.

Curta as férias antecipadamente!

Pesquisas mostram que ao pensar na diversão, somos capazes de sentir a alegria e o deleite dos dias de folga. É como se pudéssemos vivenciar antecipadamente esse momento feliz. Então, por que não começar a aproveitar melhor as férias antes mesmo delas começarem? Esboce e organize suas atividades, responsabilidades, passeios e viagens. Você ficará mais animado e feliz. Por consequência, o cotidiano se tornará menos penoso e mais gratificante em decorrência da “recompensa”.

Além disso, você conseguirá realizar o que deseja, seja viajar ou passear, seja ou ir ao médico, com mais tranquilidade e economia. Como sempre falamos aqui no blog, organização e planejamento são primordiais para ser mais produtivo, tanto na vida profissional, como na pessoal. Portanto, na hora de aproveitar melhor as férias, não poderia ser diferente. De quebra, você ainda se beneficia com todos os efeitos positivos.

Aproveite melhor as férias esquematizando a sua viagem

Para viajar com tranquilidade e aproveitar melhor as férias o segredo é planejar. Portanto, é importante pesquisar sobre o local e o que fazer antes de ir. Assim, você não perde tempo quando chegar em seu destino. Também é recomendável comprar malas, roupas e amenidades necessárias previamente. O mesmo vale para pacotes de viagem, reserva de hotéis, compra de ingressos, passagens, entre outros. Lembre-se que a ideia é descansar e deixar o estresse para trás, portanto, evite deixar as coisas para serem feitas na última hora. Outra dica importante é ler cuidadosamente os contratos, estar atento a cotações de moeda e delinear os gastos.

Crie listas de atividades, passeios e responsabilidades e se organize

O primeiro passo para aproveitar ao máximo as férias é fazer uma lista de atividades. Elenque todos os seus afazeres, planos e desejos que devem ser realizados nesse período. Depois, veja a necessidade de cada item, o tempo exigido e a prioridade. E se além disso, você precisa ainda ir ao médico, limpar os armários ou colocar o estudo em dia, é necessário se organizar para encaixar tudo.

Faça planos e itinerários flexíveis

A dica aqui é formatar planos e itinerários flexíveis. Caso as coisas não se concretizem conforme o planejado ou se imprevistos acontecerem, é mais fácil de solucionar e a frustração é menor.

Vale destacar que se isso acontecer, não se desespere e nem deixe isso arruinar suas férias. Essa vivência e a capacidade de adaptação para continuar curtindo o passeio são ótimos aprendizados, que podem servir de experiência em outras ocasiões.

Volte de viagem com tranquilidade

Por mais que o desejo seja aproveitar até o último minuto, o ideal é voltar de viagem com mais tranquilidade. Ou seja, reserve pelo menos um dia inteiro para descansar, desfazer as malas e realizar as tarefas cotidianas com calma. Evite retornar no seu último dia de férias!

Aproveite melhor as férias: tenha novos insights

Descansar, relaxar, viajar e passear são atividades que podem proporcionar naturalmente novos insights. Então, aproveite as férias para trazer conhecimentos em sua bagagem. Isso ajudará a revigorar o corpo e a mente, colecionar atividades prazerosas, estimular a criatividade e inspirar ideias.

Preencha seus dias com atividades prazerosas

Além de viver momentos gostosos e ter memórias alegres, essa atmosfera feliz é capaz de trazer resultados surpreendentes em seu rendimento no trabalho. É importante ainda evitar acumular muitas responsabilidades e afazeres domésticos para serem realizados durante esse período. Lembre-se que o foco é aproveitar ao máximo as férias com momentos divertidos.

Busque o ineditismo!

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Aproveite as férias para fazer algo que nunca fez, adicionando experiências diferentes, testando algo novo. E para isso, não é preciso fazer nada extravagante, como pular de paraquedas. Você pode simplesmente provar um prato inédito ou aprender a mergulhar, por exemplo. A ideia é abrir a mente e trazer na bagagem memórias verdadeiramente relevantes.

Descubra lugares desconhecidos

Se o lema é vivenciar algo novo, por que não descobrir lugares desconhecidos? Aproveite melhor as férias para conhecer locais onde nunca esteve. Pode ser um país, uma cidade, uma praia, um restaurante, um museu ou simplesmente algo que não esteja nos roteiros turísticos convencionais do destino selecionado. Tudo é válido quando o assunto é aumentar a sua bagagem de conhecimento. As histórias e o brilho no olhar são revigorantes e estimulam outras partes do nosso cérebro.

Como aproveitar melhor as férias em casa

Quem foi que disse que férias devem ser sinônimo de viagens e passeios? É possível curtir e descansar sem pegar a estrada.

• Dormir, dormir, dormir: quantas vezes durante o expediente desejamos passar o dia todo dormindo? Agora é a hora! Aproveite o tempo para relaxar e eliminar todo o cansaço.
• Séries, filmes: já que vai ficar em casa, que tal aproveitar melhor as férias com uma sessão pipoca? Aperte o play e assista filmes ou coloque as séries em dia. 
• Livros: ler um bom livro também é uma ótima pedida, ainda mais porque é difícil esquecer as preocupações do trabalho. A leitura te conduz a um outro universo, o que ajuda a desanuviar e se desligar dos problemas do dia a dia.
• Passeios, esportes e atividades: “ficar em casa” não precisa ser levado ao pé da letra. Portanto, é possível aproveitar melhor as férias com passeios em sua própria cidade, praticar um esporte, encontrar aquele amigo que há tempos você não via.